Kalp Sağlığı Haftası
03 Eylül 2019

KALP SAĞLIĞINIZI KORUMAK İÇİN;

Eğer sigara içiyorsanız en kısa zamanda bunu bırakmalı,

Beslenmenize dikkat etmeli,

Hareketsiz yaşamdan uzak durmalı,

Tansiyon sorununuz varsa mutlaka bunu çözümlemeli,

İdeal kilonuzda olmaya çalışmalı,

Eğer şeker hastalığınız varsa, mutlaka doktor kontrolünde dengede tutmalı,

Düzenli yaşam, uyku düzeninizin iyi olmasını sağlamalısınız.